特定の状況においては、不安は、何か問題が起こったり、身体的または道徳的健全性にリスクをもたらしたりするのではないかという恐怖に私たちを警戒させるため、それ自体がポジティブな側面として現れます。つまり、潜在的に有害な状況に対処するために非常に重要です。
常に不安を感じている人がいますが、これは全般的な不安です。また、不安が不釣り合いに現れ、通常の活動を行う際に重大な苦痛や害を引き起こす場合もあります。この場合、私たちは病的不安について話します。それは、その人の不安な症状が悪化する、および/またはその人が置かれている状況と状況が乖離しているという状態に関連している可能性があります。パニック症候群とか。
この最後の状態では、口渇、震え、頻脈、喉のしこり、手の冷たさ、息切れ、胃や胸の不快感、窒息感、めまいなど、不安に典型的な身体的感覚が現れます。 – しかし、その症状は突然、予期せず現れ、10分ほどでピークに達し、突然死や発狂の恐怖を伴うことも少なくありません。
パニック症候群は通常、15～20歳の人々（主に女性）に初めて症状が現れますが、よりデリケートな状況でこれらの症状に直面する可能性を考えると、その症状が不安を感じるもう1つの理由となる可能性があります。閉ざされた空間、一人でいるとき、交通渋滞の中、仕事の会議などの重要なイベントのときなど。
この状況を予期不安と呼びます。それは新たな問題を引き起こす可能性があります。それは広場恐怖症です。広場恐怖症は、逃げるのが難しい場所に滞在することに対する極度の恐怖からなり、その場所にいることを何としても避けます。広場恐怖症は、パニック症候群のように一時的なものではなく、持続する傾向があり、孤立、うつ病、さらにはアルコール依存症などの自己破壊的な行動を引き起こす可能性があります。
これまでに述べられたことを考慮すると、不釣り合いに、または常に不安を感じている人々が、その状態が重大な害を引き起こしているかどうかを確認しながら状況を評価しているのは興味深いことです。もしそうなら、彼らがこの状況に対処するための代替手段を探し、これが自分たちだけで対処できない課題である場合には心理療法の助けを求めるのは興味深いことです。
パニック症候群の場合は、緊急に医師の助けを求めることが必要であり、できれば精神医学の分野で有能な専門家に相談する必要があります。治療には通常、特定の薬の使用、心理療法、より健康的な生活習慣の導入が含まれます。ご家族や身近な方の協力が不可欠です。