人口密度 (相対人口) は 1 平方キロメートルあたり約 4.7 人であるため、州の人口はまばらです。平均年間成長率は国内で最も高く、3.4% です。この速度は、栄養成長に加えて、アマパに向かう大規模な移動の流れの結果です。
アマパの人口は 60 万人強が都市部に住んでおり、これは人口の 89.8% に相当します。農村地域には 68.1 千人が住んでおり、10.2%を占めています。性別は男性が50.1％、女性が49.9％となっている。
州都マカパは 398,204 人が住む最も人口の多い都市であり、アマパの人口の半分以上が首都に住んでいます。その他の人口の多い自治体としては、サンタナ (101,262 人)、ラランハル ド ハリ (39,942 人)、オイアポケ (20,509 人)、ポルト グランデ (16,809 人)、マサガン (17,032 人) があります。
社会面では、アマパ州は北部と北東部のすべての州の中で最高の人間開発指数 (HDI) を持っています。良い指標としては、高い識字率 (97.2%) と、出生 1,000 人あたり 22.5 人で、全国平均の 22 人をわずかに上回る乳児死亡率が挙げられます。
しかし、アマパでは環境衛生サービスの不足（住宅の67.8％に水道が供給されているが、下水道網にアクセスできるのは30％未満）や、意図的な殺人、つまり故意による殺人の割合など、いくつかの問題がある。殺害数：住民10万人当たり19.1人。