パラー州には大きな人口格差があり、この事実は州の人口密度 (相対人口) を直接反映しており、現在 1 平方キロメートルあたりの住民はわずか 6 人です。人口増加率は国内で最も高く、年間 2.1% です。
パラー州の人口は非常に多様で、先住民、アフリカ人、ポルトガル人、スペイン人、イタリア人、日本人で構成されています。国立インド財団 (FUNAI) のデータによると、パラー州には 31 の異なる民族からなる約 2 万 7,000 人のインド人が住んでいます。同州には、かつてのキロンボからの黒人コミュニティも残っている。性別は男性が50.4％、女性が49.6％となっている。
多様性に富んだパラー州には、コンガダ、カリンボ (アフリカ起源のダンス)、フォリア デ レイスなどの文化的表現が数多くあります。ベレン ド パラで 200 年以上にわたって開催されているシリオ デ ナザレは、世界最大かつ最も恐るべきカトリックの行列の 1 つです。
社会面では、パラー州は全国の人間開発指数 (HDI) ランキングで 16 位を占めています。社会的に前向きな側面としては、州が乳児死亡率を下げることに成功したことが挙げられます。乳児死亡率は現在、出生1,000人当たり23人で、ブラジル平均の22人をわずかに上回っています。
一方で、人口のほぼ12％が罹患している文盲など、いくつかの問題は解決されていない。環境衛生サービスにも大きな不足がある。51% の家庭が処理水サービスを受けており、下水網へのアクセスが提供されている家庭は 20% 未満である。もう一つの残念な事実は、故意の殺人（殺意を伴う）の発生率が高く、人口10万人当たり39.8件と国内で最も高いものの一つである。