紙巻きタバコを吸うとき、私たちの体は4,700 以上の有害物質と接触すると推定されており、ニコチン、一酸化炭素、タールが最も危険です。ニコチンは主に中枢神経系に作用し、製品使用者に依存性を引き起こす原因となります。この物質は依存性を引き起こすため、患者にタバコなしではやっていけないと感じさせますが、誰でもそれが可能です。一酸化炭素は、血液の酸素化の低下に関係します。一方、タールは紙巻きタバコの燃焼中に形成されるいくつかの化合物の複雑な混合物であり、そのうち 40 種類は発がん性があると考えられています。
INCA ( ) のデータによると、今すぐ喫煙をやめれば、短期間で気分が良くなるそうです。血圧、脈拍数、血中酸素濃度は数時間以内に正常に戻ります。嗅覚と味覚は、それぞれ約2日で匂いと味の知覚が改善されます。呼吸と循環も 3 週間以内に改善されます。 10年間禁煙すると、心臓発作を起こすリスクは喫煙したことがない人と同じになると考えられています。 20年後、がんになるリスクも非喫煙者のリスクとほぼ同じになります。
多くの人が考えていることにもかかわらず、タバコに関連した問題は長期的にのみ発生するわけではありません。喫煙を開始してすぐに、製品を使用している人は心拍数の上昇と肺機能の低下に気づくことがあります。
前述したように、喫煙は約50 の異なる病気に関連しています。これらの問題の中では、がん（特に肺がん）、冠状動脈疾患（狭心症や心臓発作）、高血圧、動脈瘤の出現、消化器系の潰瘍、呼吸器疾患、血栓症、骨粗鬆症、白内障、性的不能などが挙げられます。男性、女性の不妊症、早期閉経、妊娠の問題。
妊婦の場合、喫煙は流産、死産、低体重児の発生に関連しています。出生後、タバコにさらされた赤ちゃんは、呼吸器疾患、目や耳の問題、さらには成長、発達、精神障害を引き起こす可能性があります。
受動喫煙者、つまり同じ環境に喫煙者がいるために喫煙していなくても煙を吸う人たちも深刻なリスクにさらされていることを強調することが重要です。間接的に煙にさらされると、喘息や気管支炎などの呼吸器疾患だけでなく、肺がんや心臓発作のリスクも高まります。したがって、喫煙者と同居している場合、あなたも深刻なリスクにさらされます。
全喫煙者の半数は喫煙が原因の病気で死亡していると考えられています。この統計に参加したいですか?
好奇心:
– INCA のウェブサイトでは、タバコへの依存度をチェックするテストを受けることができます。 て調べてください！このウェブサイトでは、禁煙のためのいくつかの手順も見つけることができます。
– 5 月 31 日は世界禁煙デーです。